地震発生 　帰宅するまで 　東京２３区地域情報 　避難生活「サバイバル」の知恵

東京都の防災設備 　東京の地震被害とライフライン 　東京都の防災資料 　避難所と避難場所 　各種助成金制度

地震が起きる前にできること 　家の安全対策 　室内の安全対策 　日々携帯するもの 　　　・水と食料 　　　　・靴 　　　・スマホ・携帯 　　　 ■身にカバンに付ける 　　　・非常用ホイッスル 　　　・携帯ライト 　　　 ■袋にまとめて持ち歩く 　　　・携帯トイレ 　　　と　ポイズパット 　　　・携帯雨カッパ 　　　・ベンリーポンチョ 　　　・保温シート 　　　・ポケットラジオ 　　　・マスク 　　　・綿の手袋 　　　・ウエットティッシュ 　　　・ビニール袋いろいろ 　　　・薬 　　　 　避難の準備 　災害用備蓄品

在宅避難の災害食 　地震震発生後の食事計画 　保存食の種類 　災害クッキング